집중력 높이는 방법과 공부 잘하는 법에 대한 고찰
물리적 요소 집중력 높이는 방법과 공부 잘하는 법을 먼저 물리적 요소와 정신적 요소로 살펴보겠습니다. 집중력을 가지고 공부를 잘 하기 위해서는 우선 뇌가 건강해야 합니다. 우리의 뇌는 산소와 각종 영양분을 공급받아 사용할 수 있게 되는데, 이때 이것들을 뇌로 공급해주는 주된 역할을 하는 것이 바로 혈액입니다. 그래서 이 혈액을 어떻게 하면 뇌로 잘 보낼 수가 있을까 이것을 먼저 고민하고 생각해보는 것이 공부잘하는방법의 출발점이라 할 수 있습니다. 결론부터 말씀드리면 이것을 위해서 일단은 잘 먹고, 잘 마시고, 배설을 잘하며, 잘 자고, 열심히 운동하는 등의 물리적인 노력이 필요합니다. 이런 노력을 통해 뇌가 건강해지고, 활성화 상태가 되어야 집중력 있게 공부를 잘할 수 있기 때문입니다. 일명 '좋은 뇌'..
culture | 문화,사회
2016. 7. 25. 20:12
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